7-Minuten-Workout

Liebe Sportsch├╝lerinnen und Sportsch├╝ler,

ab sofort werden hier w├Âchentlich neue 7-Minuten-Workouts der Sportlehrer eingestellt, die ihr freiwillig in eurer Freizeit durchf├╝hren k├Ânnt.

Probiert, w├Âchentlich zwei- bis dreimal ein 7-Minuten-Workout (so viel Zeit hat jeder ;-)) durchzuf├╝hren.

Am meisten Spa├č macht es, wenn ihr die Workouts gemeinsam mit Geschwistern oder euren Eltern macht. Auf geht's!

Viel Spa├č, bleibt gesund und fit!

7-Minuten-Workout 01
7-Minuten-Workout 02
Workout 03
Workout- Woche 4
Laufstrecken-Alphabet von Frau Petzoldt